Algumas dicas para ajudar a melhorar sua qualidade de vida

  1. Tenha certeza do que quer
  2. Mexa-se!
  3. Alimente-se de forma saudável
  4. Busque um sono adequado
  5. Viva um dia de cada vez
  6. Planeje-se
  7. Espiritualidade
  8. Descarte sentimentos ruins
  9. Preserve o bom humor
  10. Altruísmo
  11. Felicidade

Matéria completa em O que eu tenho?

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